PROGRAMA PÓS-PARTO NO MUSEU®

novidades para breve
Estamos a trabalhar para chegar a mais locais e a mais famílias!

O QUE É
O Pós-Parto no Museu® é um programa de saúde que alia a recuperação pós-parto a uma experiência cultural exclusiva para famílias com bebés em licença de maternidade. Criado por Graça Lucena em 2015 no Museu Nacional do Traje, este projeto inovador tornou-se marca registada desde 2021, tendo já acolhido quase 200 famílias, consolidando-se como uma referência na área da prescrição cultural. 

A produção é realizada em conjunto com o serviço educativo dos museus aderentes.
Destacamos o Museu de Lisboa, com o qual, em 2019, lançámos a versão "Lisboa Revela-se !", cujo formato decorreu de modo consecutivo, ao longo de seis anos e dez edições, apoiado pela EGEAC e recentemente também pela Junta de Freguesia de Alvalade.
Em 2022, renasceu no Museu Nacional do Traje com a versão “Vestir Afetos”, numa edição apoiada pela Junta de Freguesia do Lumiar. Atualmente, encontra-se suspenso devido aos danos sofridos pelo Palácio após um temporal.
Mais do que um serviço de saúde, o Pós-Parto no Museu® é um convite ao encontro, à partilha e à descoberta.

estrutura
As sessões são em grupo (cerca de 10 famílias), no Museu, a um ritmo adaptado às rotinas dos bebés — ideal para cuidar de si e viver o museu de um modo diferente. O ambiente é confortável e descontraído, sem preocupações com choros e horas de mamadas, pensado para o bem-estar da mãe, do bebé e da família (sem esquecer o pai). Acontecem durante a semana, geralmente de manhã, e cada sessão tem a duração de cerca de 3 horas. 

Cada sessão inclui:
- Exercícios e orientações adequados à recuperação pós-parto, conduzidos pela Fisioterapeuta Graça Lucena;
- Uma experiência cultural orientada por uma mediadora do Museu, que partilha o património e as histórias do espaço de forma acessível e inspiradora.

Veja a reportagem realizada pelo programa Saúde+

PÚBLICO
Preferencialmente para famílias com bebés entre o 1º mês e os 6 meses (à data de início do Programa).
Número limite de participantes: 10 famílias. Inscrições Obrigatórias.
Poderão ser incluídos excepcionalmente outros membros da família. Deverá colocar essa informação na sua inscrição e aguardar a confirmação.


RAZÕES PARA PARTICIPAR
Se deseja sair de casa e procura um programa amigo dos bebés, seguro e confortável, que una cuidados de saúde materno-infantis a uma experiência cultural única para famílias em recuperação pós-parto, o Pós-Parto no Museu® é o programa perfeito para si.

Durante as sessões, poderá:
- Descobrir os benefícios do toque e da massagem do bebé;
- Melhorar a postura e a forma física, de modo suave e adaptado ao período pós-parto;
- Aprender a relaxar o corpo e a gerir as emoções, num espaço de bem-estar e partilha;
- Prevenir ou reduzir o risco de complicações respiratórias no bebé, como a bronquiolite.

Acontece em cenários culturais únicos — museus visualmente estimulantes, curiosos e cheios de histórias, que por si só já são uma verdadeira terapia.
Sessões orientadas por profissionais experientes e apaixonados, que garantem uma experiência segura e enriquecedora para mãe e bebé.

MUSEUS ADERENTES

MUSEU DE LISBOA | Palácio Pimenta – Campo Grande 245,1700-091 Lisboa 


MUSEU NACIONAL DO TRAJE | Largo Júlio Castilho, 1600-483 Lisboa 

+ INFO
Graça Lucena Physiotherapy: Email: [email protected] | TM/WhatsApp: (+351) 934140691
Museu de Lisboa: Email: [email protected] | T: 217 513 256 
Museu Nacional do Traje: Email: ser[email protected] |T: 217 543 928

PÓS-PARTO NO MUSEU NACIONAL DO TRAJE | 03 e 24 Julho

(Para ter uma ideia como aconteceu em 2024)

1ª SESSÃO l 03 Julho 2024 – 10:30 às 13:00
Fisioterapia Respiratória Infantil
Nesta sessão irá aprender práticas simples de modo a proteger os seus filhos de infecções respiratórias graves, evitar antibióticos  e reduzir o impacto que estas doenças têm sobre a sua vida familiar e profissional.
Uma caminhada guiada pelos jardins levar-nos-á à descoberta de cheiros de plantas exóticas, do chilrear dos pássaros e de recantos de um jardim histórico.  O passeio, será uma oportunidade para descontrair, conviver e aprender algumas dicas para reforçar os músculos do tronco e das pernas.

2ª SESSÃO l 24 Julho 2024 – 10:30 às 13:00
Relaxamento e meditação
Entre histórias sobre os costumes e hábitos de ocupação dos tempos livre e a natureza exuberante do Parque botânico Monteiro-Mor as famílias serão convidadas a um passeio entre flores e perfumes. Pais e filhos, todos vão despertar os seus sentidos face à diversidade de estímulos deste jardim secreto. O passeio terminará com uma sessão de relaxamento orientada para a percepção do seu corpo, e como aliviar zonas de tensão muscular INSCREVA-SE AQUI  .

PREÇO
18€ - Mãe & Bebé
28€ - Pacote familiar (Mãe & Bebé & pai ou familiar adicional)
5€ de desconto para participantes em edições anteriores.

INSCRIÇÕES
Limite de 10 vagas por sessão, preenchidas por ordem de inscrição 
  1 - INSCREVA-SE AQUI  .
  2 - Faça o pagamento
FORMA PAGAMENTO
MBWay: 93 414 0691
TRANSFERÊNCIA BANCÁRIA: IBAN - PT 50019300001050075830464 (CTT))
  3 - Envie pf comprovativo por MBWay ou email [email protected]

Inscrição validada após pagamento
 - Dedução no IRS Saúde. Reembolso através de seguros de saúde e subsistemas de saúde (ADSE, SAMS, CGD entre outros).
 - Limite de 10 (famílias) vagas por sessão, preenchidas por ordem de inscrição.
As restantes inscrições serão colocadas em lista de espera e a sua participação condicionada a desistências ou à realização de evento extra.
- As sessões funcionam autonomamente. Poderá inscrever-se em uma ou em várias sessões.
Reserva obrigatória através do preenchimento do Formulário de inscrição.

+ INFO
Email: [email protected] | [email protected]
T: 217 543 928 | TM/ WhatsApp: (+351) 934 140 691

PÓS-PARTO NO MUSEU DE LISBOA | 10 de Abril, 8 Maio, 5 Junho de 2024

Lisboa revela-se!
Ocorrerá no Palácio Pimenta e seus jardins.
Periodicidade mensal, à 4ª feira de manhã. Poderá estender a sua visita aos jardins, para além do horário definido, beber um café ou almoçar no quiosque/cafetaria do jardim.

PROGRAMA PRIMAVERA - 10ª Edição - CONCLUÍDO