Programas saúde e bem-estar nas empresas

O QUE NOS DIFERENCIa
- METODOLOGIA PRÓPRIA com diagnóstico individual, técnicas de fisioterapia, educação em saúde e uma visão integrativa.
- FISIOTERAPEUTAS ESPECIALIZADOS E EXPERIENTES em doenças ocupacionais, acidentes de trabalho e desportivos.
- ENFOQUE NA CAUSA E NA PREVENÇÃO.
- PROGRAMAS DE SAÚDE EM AMBIENTES LÚDICOS E CULTURAIS (actividades fora da empresa) para promover a criatividade e fortalecer as relações entre colaboradores.

CONTACTO
WhatsApp: 934 140 691| Email: [email protected]

Programa de saúde personalizado
Desenhado à medida, com base nos objectivos da empresa, e necessidades individuais do colaborador, incluindo atividades desempenhadas na empresa, estilo de vida e perfil de saúde.
Consulte a nossa PROPOSTA

aVENÇA MENSAL
Pacote de horas mensal a realizar nas instalações da Empresa.
É recomendável sessões com duração mínima de 20 min, com frequência semanal quinzenal não inferior a 3 meses.

Todos os nossos Programas em regime de avença incluem:
- Avaliação Clínica 
- Avaliação anual da satisfação e dos resultados
- Monitorização Mensal
- Orientações para as atividades do dia-a-dia.

oferta
SESSÃO EXPERIMENTAL: 1 HORA
Agende aqui

WOrKSHOPS Postura Relaxamento e Meditação
Programa em grupo, para descomprimir e aprender algumas técnicas simples para alívio da tensão muscular e melhoria da postura no ambiente de trabalho.
Uma oportunidade para reencontrar colegas e contrariar os efeitos das mudanças de hábitos da pandemia (destacando-se o trabalho remoto ou híbrido), caracterizadas por níveis de stress elevados e longos períodos em posições inadequadas. Este programa será uma oportunidade para reencontrar os colegas.

FORMATO
Sessões práticas orientadas para o autocuidado realizadas na empresa ou em espaços culturais.
Duração entre 30 e 45 minutos.
É recomendável a duração mínima de 2 meses, entre 1 a 2 vezes por semana. 
Também pelo modelo evento único.
Promove o bem-estar, através de técnicas de relaxamento muscular, alinhamento postural e meditação focada na respiração e nas sensações positivas, obtidas após do alívio da tensão muscular e do conforto postural.

RESULTADOS

Consulte a nossa PROPOSTA

Outros ProgramaS(QUICK) MASSAGEM PESCOÇO, OMBROS E COSTAS alívia tensões musculares, relaxamento e bem estar geral. Sessão pontual de curta duração (15 a 20 min). Massagem manual combinada com técnicas especiais de fisioterapia.
Uma opção para data comemorativa ou como prémio de desempenho.

Massagem Podal (PÉS) reduz a dor em zonas de descargas do peso do PÉ relaxamento geral e profundo e sono mais tranquilo.
Eficaz para quem usa sapatos com saltos altos, aumentou de peso de modo repentino e na gravidez.

Massagem DE DRENAGEM LINFÁTICA melhora a circulação e previne a celulite, contribuindo para sensação de leveza das pernas.
Elimina líquidos que se acumulam preferencialmente nas pernas, em consequência da posição sentada por períodos prolongados.

AÇÕES DE FORMAÇÃO EM ERGONOMIA adequam equipamentos, postura e organização do espaço.
Optimizam o conforto e a eficiência.

CLASSES de relaxamento Neuro-muscular ensinam a relaxar articulação por articulação e a controlar a respiração.
Aliviam a tensão muscular geral, melhoram a postura e aumentam os níveis de oxigénio.

CLASSES DE REEDUCAÇÃO POSTURAL Corrigem a postura, reduzem dores e lesões. Evitam faltas por doença ocupacional, consultas ou exames. 

ATIVIDADES DE EQUIPA em ambientes lúdicos e culturais (natureza, museus, jardins) promovem a criatividade e fortalecem as relações entre colaboradores.

Resultados OBTIDOS
Os resultados da avaliação anual do programa, referem que em média os colaboradores fazem jornadas durante período mais longos sem queixas, houve redução de faltas ou baixas por queixas ortopédicas, foram evitados gastos de tempo e dinheiro em idas a consultas ou exames médicos; melhorou a qualidade do sono e a intensidade e frequência das dores de cabeça. Há um Impacto positivo no clima organizacional (relações interpessoais e satisfação com a empresa) e na retenção de talentos.